Transforme sua vida em 12 semanas
- Supere a falta de tempo, de energia e de disposição
- Alcance a harmonia entre carreira e vida pessoal com suporte contínuo durante 12 semanas
- Focado em desenvolver hábitos saudáveis e sustentáveis
A mentoria “A Startup de Você” visa trazer consciência para o autocuidado e promover um estilo de vida mais saudável, ajudando a superar os desafios de falta de tempo, energia e disposição, além da frustração por não conseguir manter hábitos saudáveis.
- 1 encontro individual (online) e 12 encontros em grupo (online) com Daniele Kaiser.
- Nutricionista: 1 consultoria individual inicial (online) + 1 aula online em grupo na metade da jornada da mentoria + 1 avaliação online e individual ao final da mentoria + e-book com receitas práticas e saudáveis + acesso a aplicativo com planejamento alimentar
- Dr. Bruno Franco: 3 aulas online e em grupo (1 no início, 1 no meio e 1 no fim) trazendo embasamento científico e conteúdos relacionados com saúde e bem estar.
- Personal trainer: 1 consultoria individual inicial (online) + acompanhamento com uso de aplicativo com treinos personalizados com acesso ao longo da mentoria.
Daniele Kaiser
Treinadora de desenvolvimento comportamental
Mentora e palestrante na área de inteligência emocional, mindset, autoconhecimento, autogestão e construção de novos hábitos.
Bruna Cecchele
Nutricionista esportiva CRN8 4498
Especialista em nutrição clínica funcional, fitoterapia, fisiologia do esporte.
Professora de Nutrigenômica
Colunista na rádio estúdio 92
Idealizadora do Podbru: A verdade nutri e crua
Amanda Agostini
Personal Trainer 028909-G/PR
Profissional de Educação Física, atuando como Personal Trainer a 6 anos. Possui experiência com pilates, Crossfit e hoje prescreve treinos de musculação e funcional para os seus alunos.
Bruno Franco
Médico CRM 27122 PR
Médico, professor e entusiasta de um estilo de vida saudável.
Consciência Intencional
Desenvolvimento de uma mentalidade focada no autocuidado e na importância de hábitos saudáveis.
Autoconhecimento
Exploração pessoal para entender necessidades e barreiras individuais.
Constância
Manutenção de práticas e hábitos saudáveis de forma contínua.
Metodologia "CAC":
Pra quem é a Mentoria?
- Pessoas Interessadas em Desenvolvimento Pessoal: Indivíduos que estão comprometidos com o crescimento pessoal e desejam adquirir novas habilidades e perspectivas para melhorar sua qualidade de vida.
- Profissionais em Busca de Equilíbrio: Pessoas que desejam equilibrar as demandas do trabalho com o bem-estar pessoal.
- Empreendedores e Líderes: Aqueles que lideram equipes ou empresas e buscam melhorar sua saúde física e mental para aumentar seu impacto e produtividade.
- Indivíduos em Transição de Carreira : Pessoas que estão passando por mudanças profissionais e precisam de suporte para lidar com o estresse e incertezas dessa fase.
- Trabalhadores Sob Alta Pressão : Profissionais que enfrentam pressão constante em suas funções e buscam estratégias para gerenciar o estresse e manter a saúde.
- Executivos e Gerentes: Líderes de organizações que buscam aprimorar suas habilidades de liderança e comunicação através do autocuidado e desenvolvimento pessoal.
- Pessoas Com Dificuldade de Gerenciamento de Tempo: Profissionais que lutam para equilibrar diferentes responsabilidades e procuram técnicas para otimizar seu tempo.
Sessões Interativas
Oportunidades para perguntas e discussões em grupo.
Ferramentas Práticas para o Dia a Dia
Técnicas e ferramentas que serão fornecidas para ajudar a gerenciar o estresse, melhorar a produtividade e alcançar uma melhor harmonia entre vida pessoal e profissional.
Apoio Contínuo
Suporte e orientação ao longo da mentoria, garantindo que os participantes tenham a ajuda necessária para implementar o que aprenderam.
Networking com outros participantes
Oportunidade de conhecer e se conectar com outros participantes que estão passando por desafios semelhantes, criando uma comunidade de apoio e aprendizado mútuo.
Acesso a Materiais Exclusivos
Materiais de apoio que estarão disponíveis para os participantes.
Desenvolvimento de um Plano de Ação Pessoal
Orientação para criar um plano de ação personalizado
Flexibilidade e Acessibilidade
As sessões serão acessíveis e ficarão gravadas para que haja flexibilidade quanto ao consumo de conteúdos.
O que esperar com a Mentoria A Startup de Você:
Como funciona
Primeiro Encontro de Diagnóstico
• Sessão online inicial e individual para entender as principais dores e desafios de cada participante.
• Definição de objetivos personalizados.
Liberação das Aulas Gravadas
• Acesso a conteúdo inicial gravado com aulas de boas vindas e orientações iniciais.
Encontros em Grupo ao Vivo
• Aulas ao vivo todas às quintas-feiras às 20:00hs.Início em 12/09/24
• Discussões, dúvidas e aprofundamento dos temas abordados nas aulas gravadas.
Acesso ao Grupo de Suporte
• Grupo exclusivo no WhatsApp para interação entre participantes.
• Suporte contínuo e troca de experiências.
Estrutura da Mentoria
Introdução e objetivo da mentoria
Explicação da metodologia "CAC"
Diferença entre mentoria e curso
Detalhamento do formato online
Módulo que atenda às necessidades práticas
Módulos complementares: gravação dos encontros ao vivo
Depoimentos
Faça parte da mentoria A Startup de Você
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